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育毛、増毛、植毛にいい食べ物
- 育毛、増毛、植毛にいいとされる食品ということですがやっぱり代表的なのはわかめですよね。
このわかめはもう小さいときからよくわかめを食べないと髪の毛が生えてこないよと聞かされてきましたのでわかめはこまめにとるようにしていますね。
ほかにもやっぱりバランスのよい食事は必須と言うことはもちろんなのですが魚類もとてもいいという話を聞きましたね。自分はどちらかと言うと野菜や肉より魚の方が好きなので魚類がいいというならとてもうれしいですね。魚は１週間の間に３回ほどは食べますし魚に含まれるものが育毛などの効果がああるときいて魚類はよく食べるようになりましたし
あくまでも魚類がいいということを聞いただけなので真実は分かりませんがとりあえずはバランスのよい食事を意識しながら食べてますね。
なので育毛、増毛、植毛にいいとされる食品はなにか？ということでやはりよく言われている定番のわかめを初め魚類なのではないかと自分はおもいますね。
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